禁煙本

ここではメンタリストDaiGoが禁煙について書いた『メンタリズム禁煙法』をご紹介します。 『メンタリズム禁煙法』の特徴は、その強力な実践性にあります。 禁煙の実践法があり、その実践のためにデータ（根拠）が提示される、という感じで...

前回、メンタリストDaiGoの『メンタリズム禁煙法』の一番のミソである「科学的に正しい7つの禁煙法」（第３章）について詳しく紹介しました。 今回は「禁煙成功を支える5つのメンタルクリニック」（第４章）を中心にご紹介します。 『メンタ...

今回ご紹介する禁煙本は女子栄養大学出版部から出ている『たばこがやめられる本』（斎藤麗子）です。 副題は「やめたい やめさせたいときの禁煙サポート」で、他の禁煙本との違いは、喫煙者の当人だけでなく周囲の「やめさせたい人」が読むことも意識...

序盤は普通の禁煙本っぽいけど、後半から仏教や座禅の話になっちゃう？ この記事ではちょっと変わり種の禁煙本、苫米地英人博士による『Dr.苫米地の脱洗脳禁煙術』をご紹介したいと思います。

高橋裕子さんの著書『禁煙外来へようこそ こころに響く４０の物語』をご紹介します。 とても読みやすく、禁煙について前向きに感じることができる良書だと思います。

伊佐山芳郎による著書『現代たばこ戦争』を読みました。 禁煙本としては微妙かもしれませんが、一応読んでみて注意を引いたところを紹介したいと思います。

この記事では禁煙本の古典とも称すべきアレン・カーの著書、「読むだけで絶対やめられる」と謳う『禁煙セラピー』をご紹介します。 ただし、読んだことのない喫煙者で禁煙しようと思っている方、『禁煙セラピー』をこれから読もうと思っている方はネタ...